Para ver la lección en español, sigue desplazándote hacia abajo.

OVERVIEW:

In this lesson we learn the Buddhist approach to appreciating this precious human life. We will study the two qualities that make it precious:

• Freedoms (Leisures)
  • Freedom from the 8 unfavorable conditions.
• Advantages (Endowments)
  • 10 advantages/endowments (5 we must acquire and 5 coming from outside conditions) 

 WHAT TO STUDY AND PRACTICE THIS WEEK

Listen:

Watch the teaching of Lama Dorje regarding our Precious Human Life.

Contemplate:

(optional) To contemplate this topic more deeply, please read the attached document throughout the next two weeks, where Lama has prepared excerpts from world renowned monastics and masters.

Meditate:

Your practice requirement for the next two weeks is to meditate DAILY for at least 10 minutes on this precious human life. Think about the 18 points briefly, or journal about them.

You are still doing your Amitayus accumulation and now you are adding a contemplation. So you have two options: add 10 minutes of reflection time at the end of your Amitayus daily practice. OR you can do this reflection at another time of the day. The commitment is to contemplate daily! Consistency is what creates changes in our mental continuum.

• Reflect deeply on the positive conditions that you have. Really ask yourself if you have all these 18 freedoms and advantages.
• Try to bring this to mind throughout the day all week.
• Look at all the animals and insects around and notice their conditions are different than yours.
• Recognize how fortunate you are to be able to learn and grow, and benefit others.

As additional support, consider using the reading material to go through the questions that Mingyur Rinpoche proposes, and really question if you have all these positive conditions in your life. 

The Pith

The main point of this practice is to recognize what an incredible and precious opportunity you have to wake up your potential and become enlightened in this very life.

Resumen:

En esta lección, aprenderemos sobre el enfoque Budista hacia apreciar esta preciosa vida humana. Estudiaremos las dos cualidades que hacen preciosa nuestra vida humana:

• Libertades
  • Las Ocho (8) Libertades de las condiciones no favorables.
• Condiciones Favorables
  • Las Diez (10) condiciones favorables (5 condiciones adquiridas y 5 condiciones externas) 

 ESTUDIA Y PRACTICA ESTA SEMANA:

Escucha:

Mira la enseñanza que imparte Lama Dorje sobre la Preciosa Vida Humana.

Contempla:

(opcional) Para contemplar con profundidad el tema puedes leer el documento adjunto durante las próximas dos semanas., en el que Lama Dorje ha recopilado secciones de libros escritos por maestros reconocidos mundialmente.

Medita:

Tu práctica por las siguientes dos semanas es meditar A DIARIO por al menos 10 minutos, enfocándote en la preciosa vida humana. Reflexiona brevemente sobre los 18 puntos o escríbelos en un diario.

Sigues con tu acumulación de Amitayus y ahora añades una contemplación. Así que tienes dos opciones: añadir 10 minutos de reflexión al final de tu práctica diaria de Amitayus o puedes hacer esta reflexión en otro momento del día. ¡El compromiso es contemplar a diario! La constancia es lo que genera cambios en nuestro continuo mental.

• Reflexiona profundamente en las condiciones positivas que tienes en tu vida. Cuestiona si realmente posees las 18 libertades y condiciones favorables.
• Trata de traer esta reflexión a tu mente durante el transcurso de tu día.
• Observa a todos los animales, insectos y demás seres sensibles y nota como sus condiciones y libertades son distintas a las tuyas.
• Reconoce la fortuna que tienes de poder aprender, crecer y beneficiar a los demás.

Como apoyo adicional, puedes también reflexionar sobre las preguntas que Mingyur Rinpoche hace en su capítulo del documento adjunto.

La Esencia

El punto principal de esta práctica es reconocer la increíble y preciosa oportunidad que tienes de despertar tu potencial y alcanzar la iluminación en esta misma vida.